俗话说四月不减肥，五月徒伤悲，六月路人雷。
随着天气转暖，跑步作为最简单、也是最行之有效的减脂运动，相信不少小伙伴都已经开动起了！
而在 Nike 种类繁多的跑鞋矩阵中，Free
赤足跑鞋绝对是最深入人心的一个。
从 2004 年第一双 Nike Free 跑鞋诞生至今的 15 年里，Nike 为它只做了一件事！
就是力求将最自然的赤足感受借由 Free 理念不断改良进化。
相信大家都有过这样的经历，在学校体育达标或是日常跑步过程中，用感觉没跑多远，就脚掌发麻、小腿酸胀，每迈一步都十分痛苦。
其实，想要跑的快，跑的远，进而瘦身，除了锻炼腿部及核心力量外，充分锻炼双脚的 52 块肌肉，提升双脚力量，才是正经事儿了。
今年 Nike 推出全新 Free 跑鞋系列，相对于耐克传统跑鞋更加符合人体工学，为跑者带来更接近赤足般的穿着体验。
关于 Nike Free 你必须知道的 5 件事
相信 Nike Free 的鼎鼎大名各位早有耳闻，那标志性的切割大底也已经深入人心，而它究竟是个怎样的概念？
下面我们就先来简单科普一下！
1、Nike Free 的最初灵感来源？
最初 Free 跑鞋大底的雏形灵感来源于木质玩具蛇。设计师通过借鉴，对跑鞋外底进行了切片或切槽处理，使跑鞋在移动和弯曲过程中更加灵活自如。
这也就诞生了我们熟悉又让人印象深刻且过目不忘的 Free 大底。
2、赤足概念在 1989 年 Nike 内部就已着手研发。
为了让双脚毫无束缚，羁绊的参与运动，早在 1989 年 Nike 就已经提出了赤足概念，希望设计出来的鞋好比是双脚的第二层皮肤，随着双脚的弯曲而自然服帖，好比踩在雪上一样。
为追求最原始的奔跑的感觉，Nike 于 2004 年推出了一双 Nike Free 5.0 V1 跑鞋，它的出现就是力求最大限度还原这种感觉。
3、Nike Free 型号的命名标准？
Nike Free 系列以编号方式来命名，从 0（赤足）到 10（标准跑步鞋），以此表示鞋款的缓震系数。
4、Free 并不适合所有人！
第一款 Nike Free 跑鞋发售时，鞋盒内附有一本小册子，阐述了该科技所带来的益处，并提醒跑者该款跑鞋并不适用于所有人。
而 Nike Free 最初的研发目的，是为短距离跑步
训练打造。
5、
科比、勒布朗、C 罗的签名鞋都曾借鉴 Nike Free！
不仅在跑鞋领域深耕细作，被广大运动爱好者所青睐。科比的早期签名战靴、勒布朗的 Nike Zoom LeBron 4、C 罗的个人签名训练鞋均采用了 Free 大底理念。
近年来在街头大火的 “吕布” Nike Free Flyknit Mercurial、ACG、高桥盾等系列均有 Free 鞋款的强势出镜！
为了更好的了解 2019 款 Nike Free 跑鞋性能如何，我们特别找到了北京跑步团体 “市井之徒”。
他们由
涂鸦艺术家、纹身师、插画师、图形设计师、DJ、新媒体工作者自发组成，现在也穿着 Nike Free RN 5.0 有一段时间了，看看他们的感觉如何？
「Jiao Zi 」它不是你唯一的跑鞋，但却是必不可少的一双！
除了常规的跑团训练，最近一直在参加耐克北京的 Nike Run Club 训练。
为了备战接下来的
马拉松比赛，对于双脚的需要有充分的力量储备。
Nike Free RN 5.0 作为短途高强度、间隙训练非常适合。
建议热爱跑步的朋友都应该准备一双 Free 跑鞋，它不是你唯一的跑鞋，但它绝对是你跑鞋中必不可少的一双。
穿 Nike Free 跑步，你能明显感受到双脚力量、关节灵活度及稳定性的提升，这是一个循序渐进的过程。
前后 6mm 的落差能够让鞋与双脚更加贴合，弯曲也更为自然。
因为 Nike Free 毕竟不是主打缓震和支撑，所以训练完，要做足拉伸，虽然比其他跑鞋跑下来会更累，但这也是提升自身力量的一个过程，很好的事。
「大猫」五指跑鞋样子难以接受，就发现 Nike Free
上学时第一双跑鞋就是 Nike Free，说起来挺有缘分的。
刚开始接触跑步时，由于是女生，双脚的力量偏弱，所以决定入手赤足跑鞋来提升下。
刚开是看的是五指跑鞋，不过确实样子难以接受，然后就发现 Nike Free 了。
除了日常跑步，这双鞋我平时还会经常穿。
因为重量在运动鞋里面绝对算是
超轻的，不对称鞋带除了进一步减少脚面压迫，看起来也非常科幻。
「柿子」经常推荐给朋友的原因，还是它那柔顺的脚感
Nike Free RN 5.0 对于我来说，最让我喜欢，
也是经常推荐给朋友的原因，还是它那柔顺的脚感。
鞋底切槽纹路让双脚行走过程中非常自如，真的就是「赤足」的感觉，非常放松。
脚下那种前所未有的灵活性，非常适合在城市中
慢跑。
因为地面不像跑道，会时不时有坑洼，Free 跑鞋能够让我更专注于双脚与地面的接触，时刻保持力量的稳定。
这双 Nike Free RN 5.0 关于尺码方面我要给大家提个醒，偏小半码，切记！
另外外底防滑纹理较少，大家一定避免在光滑地面和雨天穿着，毕竟，安全第一！
现在就能入手！
目前全新 Nike Free RN 5.0 已于近期在 Nike 官网及线下店铺发售，男、
女款定价均为 ¥899 RMB。
如果你还在寻找一双能够让你跑的更远、更久，同时还能兼顾日常行走的轻便和舒适，那这个经历 Nike 十五年不断升级的 Nike Free RN 5.0 也许整合你的胃口！
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